游泳机拍摄方案 - 飞书云文档
John的使用体验反馈
Section titled “John的使用体验反馈”
- 机器整体很不错，屏幕看起来很棒
- 改进建议1：把连接件做软一点
- 原因：手穿过循环握桨时太硬
- 问题：产生手部张力和酸痛
- 尤其长距离游泳时更明显
- 改进建议2：拉杆做得长一点，座椅也长一点
- 原因：身高较高（长手臂）时，必须向后移动很长距离才能完全使用机器
- 好处：可选脚不放地板收紧核心，获得完整游泳体验
- 也可放脚地板更稳定
改进建议2细节：高个子定位调整
Section titled “改进建议2细节：高个子定位调整”- 为高个子（如演示者）座椅需稍长
- 正确位置：躺下后下巴放在座椅前端
- 腿自然向下垂向地板
改进建议3：屏幕与座椅间距
Section titled “改进建议3：屏幕与座椅间距”- 座椅前端与屏幕间增加一点空间（其他元素之一）
- 演示者身高1米9，即使这样手也很靠近屏幕。
- 屏幕位置可以更低，这样在自由泳或蛙泳时，能保持良好姿势，下巴朝下。
- 如果屏幕太高，脖子会伸长，姿势不好。
改进建议4：长凳宽度调整
Section titled “改进建议4：长凳宽度调整”- 建议：让长凳稍微窄一点
- 原因：虽有厚实衬垫很舒适，但又宽又厚导致使用时很困难，产生很多不适
- 好处：这些改进能让机器变得更好
改进建议4：座椅窄薄化
Section titled “改进建议4：座椅窄薄化”- 针对自由泳完全恢复：手臂伸过水面恢复很困难，即使肩部灵活度很好
- 原因：需转动身体并增加更多活动范围
- 改进：座椅做得更窄、不那么厚
- 好处：获得更多恢复空间
- 备选：只专注水下划水部分
划水动作优化：保持更平坦
Section titled “划水动作优化：保持更平坦”- 保持划水更平坦：核心技巧，提升游泳模拟体验
自由泳水下划水演示
Section titled “自由泳水下划水演示”- 前爬泳（front crawl）演示：单臂一次，专注水下部分
- 目标：获得完全伸展（full reach）
- 接下来：可尝试蛙泳（breaststroke）
蛙泳腿部踢水练习
Section titled “蛙泳腿部踢水练习”- 使用反向过伸训练器：俯卧，双腿伸直，双手握前方把手
- 动作序列：向外伸展（full out sweep）、向内收紧（squeeze in）
- 向前伸展（reach forward）、向内收紧（squeeze out/in）
- 重复循环：末端收紧肌肉，模拟蛙泳踢水
蝴蝶式划船演示
Section titled “蝴蝶式划船演示”- 动作要点：从身体前方开始，拉长身体
- 弯曲肘部，然后发力拉动
- 目标：模拟蝴蝶泳（butterfly）的划水
- 强调伸展和拉动过程
FS首批课程框架
Section titled “FS首批课程框架”A. 设备界面展示 （Product introduction and screen overview ）
Section titled “A. 设备界面展示 （Product introduction and screen overview ）”上滑，左右滑
显示屏参数
B. 泳姿教学（Technique Series）：3节
Section titled “B. 泳姿教学（Technique Series）：3节”自由泳 Freestyle (5min) 蛙泳 Breast stroke （5min) 蝶泳 Butterfly （5min)
C. 初级课程 （Beginner Series）：2节
Section titled “C. 初级课程 （Beginner Series）：2节”Beginner Swim Workout (8 min)
Beginner Endurance Swim (10 min)
D. 减肥燃脂系列 （Fat Burn Series）：2节
Section titled “D. 减肥燃脂系列 （Fat Burn Series）：2节”10-Minute Fat Burn Swim
15-Minute Fat Burn Challenge
E. 挑战类课程 （Challenge Series ）：3节
Section titled “E. 挑战类课程 （Challenge Series ）：3节”HIIT Swim Workout (12 min)
Endurance Swim Workout (20min)
Power Swim Workout (15min)